Loading...

Как наладить своё питание с помощью клетчатки и стать фитоняшкой

dieta pri gribke nogtey 2-1024x674Для поддержания своего тела в хорошей форме необходимо заниматься спортом и правильно питаться. Но правильное питание — это не только отказ от сладкого и жирного, это сбалансированный рацион, в котором должны быть витамины, аминокислоты и пищевые волокна, то есть клетчатка. В чём польза клетчатки и в каких продуктах её можно встретить?
В чём польза?

Продукты, активно помогающие очищению печени и потере жира на животе

samye-poleznyeОслабленная печень перестает должным образом справляться с функцией очищения организма.

Если печени приходится часто работать над переработкой алкоголя, никотина, лекарств, жирной пищи, это становится заметно по вашей постоянной усталости и плохой концентрации внимания.

Также при этом упрямо держатся лишние килограммы"социальных накоплений", особенно на животе.

Об опасности подсолнечного масла предупредил онколог

maslo-podsolnechnoe-optom-maslo-podsolnechnoe-rafinirovannoe-optomХирург-онколог Иван Карасев призвал отказаться от рафинированного подсолнечного масла, так как оно способно спровоцировать развитие рака.
Об этом сообщает информационная лента РИА Новости.

О том, сколько фруктов и овощей нужно есть для похудения, рассказало Роскачество

5579883Роскачество посоветовало желающим похудеть съедать по три порции овощей и две порции фруктов в день. Об этом говорится в сообщении организации, - информирует ТАСС.

Дагестан подал заявку на звание центра европейского туризма

5b4ac9ba628b92fa5774d19f96e8ec6a.jpgКорреспондент «ЭкоГрада» Магомед Султанов-Барсов в репортаже о туристах из Болгарии и Молдовы на берегу Каспия. Туристы дикари приехали в Республику Дагестан для проведения летнего отпуска и поделились своими впечатлениями

Какие деревья издревле принято сажать у жилища

Solovej pticy 06Наши предки считали, что у каждого растения есть собственная энергетика, которая может взаимодействовать с окружающим миром. Какие-то деревья благотворно влияют на человека, а другие, наоборот, способны накликать беду.

Но есть четыре дерева, которые особенно чтили наши предки, считая, что именно они оберегают жилище и его хозяев от бед и несчастий, а дарят крепкое здоровье и семейное благополучие.

И именно их высаживали около домов.

Кто спасёт российское пчеловодство... Что скажет профессор Сокольский?... (2)

1498646080_honey_bee_apis_mellifera.jpgПроведение экологического мониторинга природными продуктами пчеловодства. Загрязнение продукции пчеловодства различными веществами обусловлено множеством взаимосвязанных, протекающих с различной интенсивностью процессов в сопряжённых средах и компонентах экосистемы.

Врачи объяснили, кожура каких продуктов является мощным антиоксидантом

hgt d 850Диетологи из Испании Бланка Салинас (Колледж питания в Каталонии) и Айтор Санчес (Центр питания Aleris) назвали фрукты и овощи, кожура которых зачастую полезнее сочной мякоти.

Халва дорогая и дешевая. В чем разница?

HalvaХалва — сладость, которую многие обожают с детства. Впрочем, она не всегда бывает одинаковой. В продаже есть дешевый вариант — меньше 100 рублей за килограмм. А можно встретить и необычный фермерский — за тот же вес 1667 рублей. Разница в 18 раз! Программа «Живая еда» ТК НТВ провела анализ халвы в лаборатории и оценила вкус в ходе слепой дегустации.

Продукты, выводящие из организма свободные радикалы

3-51-768x431Считается, что многие хронические заболевания людей связаны с вредным действием свободных радикалов.
Так, при спазме коронарных артерий во время сердечного приступа уменьшается ток крови и возникает острая кислородная недостаточность. При возобновлении нормального кровоснабжения образуется большое количество свободных радикалов кислорода, которые атакуют поврежденные клетки сердца. Окисляя некоторые клеточные липиды, свободные радикалы повышают вероятность нового сердечного приступа и аритмии. Свободные радикалы также принимают участие и в образовании катаракты.