Продолжительность жизни увеличивается и в мире, и в России, а потому все большее значение приобретают технологии сбережения здоровья и обеспечения здорового долголетия. Акцент все чаще делается на превентивный подход и профилактические мероприятия, снижающие риск развития заболеваний и укрепляющие здоровье. Эти идеи лежат в основе нацпроекта «Новые технологии сбережения здоровья», инициированного президентом России в 2024 году, и направленного на повышение продолжительности активной и здоровой жизни россиян
Превентивный подход вот уже не первое десятилетие лежит в основе деятельности компании Solgar, при поддержке которой в Москве прошел симпозиум «Превентивные технологии и стратегии управления возрастом. Что может предложить современная индустрия и наука?». Мероприятие состоялось в рамках II Международного Форума «Превентивная медицина как основа качественного и здорового долголетия». Ведущие эксперты в этой области рассказали на симпозиуме о различных аспектах превентивной и антивозрастной медицины, а также о важности персонализированного подхода, учитывающего особенности каждого. Особое внимание было уделено нутриентной поддержке, о важности которой сейчас говорят все чаще.
Оксана Михайловна Драпкина, директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, главный вне-штатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, заслуженный врач Российской Федерации, академик РАН, профессор, член президиума ВАК при Министерстве науки и высшего образования РФ, выступая, обратила внимание на то, что государство уделяет огромное внимание профилактике неинфекционных заболеваний, вносящих серьезный вклад в статистику преждевременной смерти. Среди мер – профилактические осмотры, диспансеризация, скрининговые обследования, антитабачная программа и многое другое.
«Результаты исследования, проведенного на российской популяции, показали, что внедрение в жизнь всего пяти здоровых привычек – отказа от курения и злоупотребления алкоголем, потребление 400 г овощей и фруктов ежедневно, снижения потребления соли и часа умеренной физической активности в день – позволяет снизить риск преждевременной смерти на 39%», – подчеркнула Оксана Михайловна.
Она также добавила, что сейчас в России стартовал федеральный проект «Здоровье для каждого», в рамках которого в Центрах здоровья по всей стране будет вестись работа с факторами риска, влияющими на заболеваемость и смертность.
Алексей Александрович Москалев, член-корреспондент РАН, д.б.н., директор Института долголетия с клиникой превентивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, выступая как независимый эксперт, в ходе симпозиума, подчеркнул, что сегодня появляется возможность вести работу не только с факторами риска, но и с факторами старения – в том числе управляя биомаркерами старения, которые являются ранними предикторами хронических заболеваний.
С помощью определенных алгоритмов в рамках консенсусного исследования уже отобрано 14 биомаркеров старения, которые могут легко применяться в клинической практике.
«Кроме того, мы активно создаем алгоритмы оценки биологического возраста – комплексного биомаркера, включающего десятки показателей, отражающего разные аспекты старения. Использование технологий искусственного интеллекта помогает не только оценить биологический возраст, но и понять, что именно определило этот показатель, какие факторы внесли свой вклад», – пояснил Алексей Москалев.
Он также добавил, что влиять на процесс старения можно в том числе и с помощью питания, вводя в свой рацион продукты, богатые соединениями, которые считаются потенциальными геропротекторами.
Говоря о нутриентной поддержке в рамках превентивной медицины и управления возрастом, Евгения Валерьевна Ших, член-корреспондент РАН, профессор, д. м. н., директор Института профессионального образования, заведующая кафедрой клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ГБОУ ВПО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Минздрава России, отметила, что ведущую роль в этих процессах отдают антиоксидантам, борющимся с оксидативным стрессом, определенным штаммам пробиотиков, которые замедляют когнитивные нарушения, а также снижению низкоуровневого воспаления (инфламейджинга) и применению сенолитиков.
Эксперт подчеркнула, что речь идет не о лекарственных препаратах, назначаемых строго по показаниям, а о биологически активных добавках, которые могут применяться в профилактических целях. Предпочтение важно отдавать научно-обоснованным и персонализированными нутриентным стратегиям, а при выборе нутриентов важно обращать внимание на их состав и особенности производства, так как от них во многом зависит то, насколько эффективно они будут действовать.
Например, куркумин в мицеллярной форме имеет биодоступность в 185 раз превышающую биодоступность куркумина в порошке1,2, а железо в форме бисглицината легко усваивается, не вызывая побочных эффектов, как это происходит при приеме этого микроэлемента в других формах. Выбирая добавки с омега-3 жирными кислотами, стоит отдать предпочтение добавкам, в которых есть и эйкозапентаеновая, и докозагексаеновая кислоты (ЭПК и ДГК), их содержание стандартизировано, а на упаковке указано содержание каждой из кислот. Происхождение сырья также имеет значение – в случае омега-3 жирные кислоты получают из глубоководных рыб мелких сортов, не успевающих за срок своей жизни накопить в теле токсичные соединения, потенциально способные навредить здоровью. Показателем качества любого продукта, где есть жиры и масла, также является низкий индекс окисления омега-3, известный как TOTOX,
Подытоживая сказанное другими спикерами, Ксения Александровна Лемберг, генеральный директор сети клиник «Атлас», отметила, что превенция сегодня стала комплексной задачей, выходящей далеко за рамки клиник. Она включает самые разные аспекты, не только классические чекапы, но и персонализированные решения, в том числе и нутриентную поддержку, подобранную индивидуально под каждого.
«Все, что сегодня предлагается пациенту в качестве диагностики и дальнейшей профилактики заболеваний, должно иметь максимально персонализированный подход. Среди продуктов, которые доступны пациентам, есть, чек-апы, тесты для определения биологического возраста, молекулярные исследования, проводимые на базе клиник, а также доступные для домашнего применения схемы нутриентной поддержки, использование гаджетов, телемедицинские консультации и программы длительного ведения пациентов», – добавляет Ксения Лемберг.
Спикер также подчеркнула растущий интерес многих крупных работодателей к корпоративным программам превентивной медицины. Решениями в этой отрасли интересуются не только добывающие компании и промышленные предприятия, но и ИТ- или финтех-компании, для сотрудников которых требуются специальные программы здоровьесбережения, учитывающие специфику каждой из отраслей.
Опыт экспертов и представленные ими научные данные показали, что современные технологии позволяют эффективно влиять на биологический возраст, продлевая здоровую и активную жизнь.
Все выпуски журнала «ЭкоГрад» в электронной версии читайте на pressa.ru,
Бумажные экземпляры спецвыпусков и книги В. Климова можно приобрести на OZON
