Лео Бокерия назвал лучшее средство оздоровления организма

Бокерия отметил, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, живут на 7-8 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.

"Ходьба для человека, который профессионально не занимался – это идеальный вариант для восстановления физической формы и ее поддержания", - подчеркнул Бокерия в комментарии РЕН ТВ.

При этом врач предостерег россиян, находившихся долгое время на самоизоляции, от резкого повышения физических нагрузок. По его словам, необходимо следить за пульсом, и если он увеличился на 25 процентов, то следует прекратить тренировку или пробежку.