Loading...

Лео Бокерия назвал лучшее средство оздоровления организма

Лео Бокерия назвал лучшее средство оздоровления организма - фото 1Главный кардиохирург Минздрава Лео Бокерия назвал ежедневную ходьбу лучшим способом продления жизни и оздоровления организма человека.

 

Бокерия отметил, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, живут на 7-8 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.
"Ходьба для человека, который профессионально не занимался – это идеальный вариант для восстановления физической формы и ее поддержания", - подчеркнул Бокерия в комментарии РЕН ТВ.
 
При этом врач предостерег россиян, находившихся долгое время на самоизоляции, от резкого повышения физических нагрузок. По его словам, необходимо следить за пульсом, и если он увеличился на 25 процентов, то следует прекратить тренировку или пробежку.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить