К 2030 году продолжительность жизни в России увеличится до 80,1 года. Сейчас этот показатель составляет 73,5 года. Об этом рассказала главный гериатр Минздрава, доктор медицинских наук, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева.
«Если говорить о мужчинах, то средняя продолжительность жизни будет составлять 75,8 лет, о женщинах — 83,7 года», — прогнозирует Ольга Ткачева.
Как подтверждают научные исследования, люди стали стареть медленнее, а также медленнее утрачивать когнитивные и физические функции.
Минздрав России вывел четыре основных критерия здорового образа жизни, при одновременном выполнении которых у человека значительно снижается риск смерти от болезней системы кровообращения. Нужно не курить, употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут в сутки и есть не более 5 граммов соли в день.
Геннадий Орешкин
