Ученые доказали, что рабочий день человека должен соответствовать его биологическим ритмам, которые не совпадают со стандартным трудовым днем с 9:00 до 17:00. Согласно мнению профессора Оксфордского университета Пола Келли и его коллег, рабочий день должен начинаться в 10.00, иначе в другом случае могут развиваться болезни, связанные с сердцем, печенью и психическим здоровьем, отметил информационный сайт rsute.ru.
Особенно "биологически неправильное" начало рабочего дня сказывается на людях "в возрасте". Человек пятидесяти пяти лет, который приходит на работу раньше 10.00, может «заработать» нервный срыв, стресс и иные заболевания, сообщается в издании «The Telegraph». Кроме того, у него ухудшается производительность, резко меняется настроение, он становится раздражительным.
На основании исследовании ученых следует также отметить, что до 8.30 утра дети возрастом до 10 лет не могут сфокусировать внимание, а шестнадцатилетним и взрослее необходимо начинать занятия в 10.00. Студентам лучше всего приходить на учебу в 11.00 (что они, кстати говоря, нередко и делают, особенно часто соблюдая это "золотое правило" в последний год моей работы в МГУЛ).
Ранний подъем на работу в возрасте до 55 лет повышает риски различных заболеваний. Необходимость раннего подъема вредит печени и сердцу, которые "просыпаются" на 2-3 часа позже.
Келли подкрепляет свои слова научными экспериментами, когда, являясь заведующим средней школы, профессор перенес занятия с 8.30 утра на 10.00, что повысило успеваемость в школе на 19%.
Это не первые исследования, касающиеся биологических ритмов человека. И если в вооруженных силах ранний подъем (в 5.45) объясняется тем, что солдат должен быть готов всегда (в частности, исход битвы под Прохоровкой в большой степени предопределило то, что советские воины начали артподготовку на час раньше немцев), то во всех остальных случаях ранние часы работы являются, на мой взгляд, требованиями системы, для которой невыгоден бодрый, активный, полный сил и мыслей, а значит, менее управляемый человек.
Подготовил Павел Калашников.
