Полный отказ от мяса может иметь негативные последствия для здоровья человека. Как пишет британская Independent, ученые выявили 5 проблем, которые грозят тем, кто на "здоровую" диету без употребления мяса.
Во-первых, нехватка важных полезных веществ может привести к резкой потере веса. За месяц потеря веса составит до 4,5 килограмма. Это ухудшит самочувствие и и приведет ко второму неприятному следствию - нарушению обмена веществ. Что объясняется кардинальным изменением микрофлоры кишечника.
В-третьих, изменение микрофлоры кишечника может привести к проблемам с пищеварительной системой и язве желудка.
В-четвертых, от дефицита питательных веществ, необходимых для нормальной работы организма, постардает сердечно-сосудистая система. Перешедшим на овощи людям, вероятно, будет не хватать белков и минералов. Это, в свою очередь, может привести к сердечной недостаточности.
В-пятых, и это главное - с вегетарианской диеты практически нельзя "слезть". Если человек вновь начнет употреблять в пищу животный белок после длительного воздержания, у него могут обостриться хронические заболевания.
