Сегодня многие интересуется ароматерапией. Что это такое и для чего она нужна?
Ароматерапия — это лечение эфирными маслами, а также применение их в различных сферах жизни людей. Кроме того, она способна восстанавливать человеческие биоритмы. Еще она приятна и легка в применении. С ее помощью можно снимать стрессы, предотвратить развитие многих заболеваний.
Применение эфирных масел дает ощутимый эффект, поскольку их компоненты сходны с гормонами, витаминами и стероидами. Они оказывают на организм антивирусное, антипаразитное, тонизирующее или расслабляющее влияние. Эфирные масла — это очень пахучие вещества, которые вырабатывают эфиромасличные растения. При лечении ароматерапией используют такие способы, как ингаляции, ванны и втирания.
Основные эфирные масла и область их применения:
1. Шалфей мускатный
Применяется при: стрессах и депрессии, головных болях, тревожности, высоком кровяном давлении, астме. Помогает при предменструальном синдроме, насморке, воспалениях кожи, метеоризме, дисменорее.
2. Эвкалипт
Используется при: артрите, ревматических и мышечных болях, растяжениях, астме и бронхите, кашле и простудных заболеваниях, циститах. Поможет при герпесе, ожогах и укусах насекомых.
3. Герань
Область применения: апатия, стрессы, тонзиллит, боли в горле, нарушение обмена веществ, дерматиты, целлюлит, экзема. Еще герань отпугивает комаров.
4. Жасмин
Применяется при: стрессах и депрессии, нервном истощении, простудных заболеваниях, дисменорее, мышечных болях. Очень благотворно влияет на состояние кожи.
5. Лаванда
Используется при заживлении ран, укусах насекомых, головных болях, депрессии, бессоннице, стрессах, повышенном кровяном давлении. Хорошо помогает в лечении таких кожных заболеваний, как аллергия, синяки и ожоги, воспаления кожи. Также избавляет от мышечных и ревматических болей, поможет при астме и бронхите, простудных заболеваниях и гриппе, спазмах в животе, белях и циститах.
6. Лимон
Область применения: депрессия, нарушение пищеварения и целлюлит, артрит, высокое кровяное давление, ревматизм, астма, простудные заболевания, расслаивание ногтей, герпес и мозоли, варикозное расширение вен.
7. Мята перечная
Используется при зубной боли, нарушениях пищеварения, тошноте, невралгии и мышечных болях, синусите, астме, кашле, кожных воспалениях.
8. Розмарин
Помогает при мышечных болях и слабости, ревматизме, простудных заболеваниях, головных болях, пониженном кровяном давлении, нервном истощении, стрессах. Также применяется при астме, воспалениях кожи, учащенном сердцебиении, варикозном расширении вен, метеоризме, расстройствах пищеварения.
9. Сандаловое дерево
Применяется при стрессах и депрессии, бессоннице, циститах, диарее, тошноте, простудных заболеваниях. Отлично увлажняет кожу.
10. Чайное дерево
Незаменимо при заживлении ран, укусах насекомых, ожогах и нарывах, герпесе, астме, простудных заболеваниях. Помогает нормализовать жирную кожу, используется при туберкулезе, вагинитах и циститах, бородавках.
11. Иланг-иланг
Помогает при депрессии и стрессах, высоком кровяном давлении, тахикардии, учащенном сердцебиении, расстройствах пищеварения, импотенции, бессоннице, укусах насекомых.
Ароматерапия для лечения детей
Детям нравятся приятные запахи, поэтому ароматерипия применяется по отношению к ним без проблем. Она поможет поддержать хорошее настроение и излечить простудные заболевания и нарушения сна. По отношению к грудным младенцам и детям младшего возраста масла следует использовать в следующей концентрации:
• Детям до 1 года – при массажах или ваннах нужна всего одна капля ароматического масла (лавандового, ромашкового, мандаринового или розового). Ее надо растворить в одной столовой ложке основного масла;
• Детям от 1 до 5 лет достаточно две-три капли ароматического масла, разведенные в одной столовой ложке основного масла;
• Детям от 6 лет потребуются те же масла, что и взрослым, но в два раза меньше.
Для детей масла лучше наносить на глиняные фигурки или подушки, деревянные вещи.
Что должно входить в ароматическую аптечку
1. Гвоздичное масло.
2. Масло герани.
3. Масло лаванды.
4. Масло лимона.
5. Масло сладкой мяты.
6. Масло ромашки.
7. Масло розмарина.
8. Масло чайного дерева.
9. Масло эвкалипта.
10. Миндальное масло – основа для разведения остальных масел.
Кому, и какие масла противопоказаны:
1. Эпилептикам нельзя применять масло фенхеля, иссопа и шалфея, розмарина.
2. При приеме алкоголя нельзя пользоваться маслом мускатного шалфея.
3. При депрессии нельзя применять масло укропа.
4. При высоком кровяном давлении не используются масла иссопа, шалфея, розмарина и тимьяна.
5. Во время приема гомеопатических препаратов нельзя использовать масла черного перца, камфары, мяты и эвкалипта.
6. При беременности масло используется в половину дозы. Нельзя пользоваться маслами майорана и розмарина.
И еще. Не следует забывать, что ароматические масла по-разному могут влиять на отдельных людей как психологически, так и физиологически. На одних людей масла действуют возбуждающе, на других – успокаивающе. Кроме того, у каждого свой любимый запах.
