Программа для пожилых "Зумба" (видео)

 Для пожилых людей и для тех, кто, кто уже давно не занимался спортом и фитнесом создателями танцевального фитнеса Зумба была создана специальная программа Зумба Голд, где нет резких движений и прыжков. Это более «мягкая» и щадящая программа, для тех кто хочет оставаться молодым и здоровым. Полезно для суставов, сердечной мышцы, для обмена веществ. И всё это под приятную музыку, где танцевальные движения приносят массу удовольствия и психологическую разгрузку.

Используя это видео  можно получать достаточную физическую нагрузку и зарядку на  весь день.

Анекдоты

 
 
Самую тяжкую работу я всегда делаю с утра.
И какую же?
Встаю с кровати!
***
Правило жизни номер 1 всегда побеждает тот, кому больше похрен.
***
Вчера купила борзую собаку.
Я ей:
Фас!
А она:
Э! Да ты чё, блин?

Как убрать живот. Видеоуроки и советы

 

Наступила весна.
Не за горами и лето, пляж, купальный сезон.
 
 
 
 
 
 
 
Все женщины и мужчины хотят выглядеть привлекательно. Но частенько этому мешают лишние килограммы, усталость, тусклые волосы, серый цвет лица.
Журнал "ЭкоГрад" начинает серию публикаций о том, как избавиться от лишнего веса дома, как правильно питаться, чтобы его не набирать, как организовать свой труд и отдых, чтобы не переутомляться и помочь своему здоровью.

Котоматрица

 

 

 

 

 

 

И снова веселые кошки...

10 дней диеты глазами мужчины

День первый

Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула. На мое робкое замечание, что она помещалась в эти джинсы исключительно в положение лёжа последние пять лет, я получил затрещину, и за что?! Непонятно...

День второй

Мне кажется, Катя начинает сходить с ума. Да ладно, пусть худеет, но зачем же над всеми остальными издеваться ? На ужин вся семья ела что-то, напоминающее несолёный рис. Зараза-тёща активно поддержала Катю.

Секреты омоложения великих женщин

 

 

Клеопатра, Жозефина, Диана де Пуатье, маркиза де Помпадур, Мэрилин Монро – все эти женщины обладали своими секретами омоложения и красоты.

Красота за копейки, или как использовать пихтовое масло

Вы хотели бы иметь средство, одинаково благотворно сказывающееся на волосах, коже головы, общем состоянии организма да еще и недорогое? Это не эпизод из фантастического фильма, а реальность, доступная нам уже много лет. Не будем вас больше интриговать: речь идет о пихтовом эфирном масле. Эта почти бесцветная жидкость с ярким хвойным запахом поистине представляет собой эликсир красоты для нас, женщин. В чем заключается целительная сила природы в невзрачном с виду флакончике с пихтовым маслом? Сейчас узнаем.

Милейшие создания, созданные своими руками

 

 

 

Многие дамы любят вязать.

Выжут на спицах, вяжут крючком...
Многие любят и умеют шить.
Посмотрите, какие чудесные игрушки для детей и внучат можно связать и сшить своими руками!

Красивая грудь требует поддержки

Сложно назвать точную дату изобретения этой неотъемлемой сегодня части женского интимного туалета. Дело в том, что за историю человечества бюстгальтер изобретался несколько раз. Уже в эпоху Античности женщины носили вещи, похожие на современное бюстье.

Несколько способов творчески скрутить тесто, чтобы булка получилась красивой!


 

 

 

Предлагаем нашим дорогим кулинарам несколько способов, какими можно скрутить тесто для красивой выпечки.