Врач-гастроэнтеролог Тюменской областной клинической больницы №1 рассказала, как быстро восстановитьсяУтро 1 января считают самым тяжелым в году. Ночное веселье и алкогольные напитки аукаются головной болью и прочими прелестями. Как быстро восстановить свой организм после бурного празднования, рассказала врач-гастроэнтеролог Тюменской областной клинической больницы № 1 Елена Шалык.
Совет 1. Самое главное правило – не опохмеляться алкогольными напитками, даже легкими. Прийти в себя поможет минеральная вода, компот из сухофруктов, морсы, травяные чаи.
Совет 2. Хорошо подойдут и народные средства: капустный и огуречный рассол. Аптечные антипохмелины также можно употребить. Состав у них щадящий, поэтому побочных эффектов нет.
Совет 3. Если посталкогольное состояние сопровождается тошнотой и рвотой, то на помощь придут противорвотные препараты. Если сильно тошнит, то необходимо восполнять потерю жидкости. Есть специальные аптечные растворы, которые помогут в этом случае. Их можно как купить в аптеке, так и сделать в домашних условиях. Нужно размешать чайную ложку сахара, полчайной ложки соли и ¼ чайной ложки соды на литр воды. Выпивать 3-4 литра, даже если не было обильной тошноты, для избежания интоксикации. При сильной тошноте можно давать кусочки замороженного льда.
Совет 4. Если есть проявления сердечной недостаточности, одышка, чувство нехватки воздуха, нарушение сна, аппетита, то необходимо срочно обратиться к врачу.
Совет 5. Если вечер был очень бурным, то существует еще один, радикальный, метод быстро прийти в себя: на стакан воды можно развести одну чайную ложку нашатырного спирта, перемешать и залпом выпить. Такой раствор очень хорошо выводит из запоя, но потом такому «пациенту» нужно помочь прийти в норму, в его меню должна быть легкая еда, бульоны, обильное питье.
