Польза свежевыжатого сока. Будьте здоровы! Новый вкус V8

• Печать

Наступило время холодов. И теперь намного острее, чем прежде, наш организм нуждается в витаминах и микроэлементах.

Чай — это хорошо. Но пользы от него не так много, как, например, от свежевыжатого сока, или фреша, как сейчас это модно называть. Сезонные овощи и фрукты служат для нас бесценным кладезем здоровья. Многие понимает, что наша экология с каждым днем становится все опасней. Жизнь в огромных мегаполисах связана со стрессом, и все больше людей понимают и начинают вести здоровый образ жизни.

Многие люди переживают по поводу наличия пестицидов и других вредных составляющих в продуктах питания. Польза от ежедневного употребления свежевыжатого сока уже давно доказана многими учеными. Важно понимать, что при термообработке важные микроэлементы разрушаются, изменяя форму и состав продукта. Возможно, это причина того, что у людей в раннем возрасте возникают тяжелые проблемы со здоровьем.

Конечно же, все хорошо в меру. Врачи не рекомендует более 250 г свежевыжатого сока, состоящего из одного ингредиента, в сутки.

Итак, приведу перечень причин, по которым стоит включить в свой ежедневный рацион свежевыжатый сок.

Польза от свежевыжатого сока:
* сопутствует детоксикации организма;
* обогащает организм питательными веществами;
* позволяет разнообразить многообразие продуктов за один прием пищи;
* укрепляет иммунную систему;
* повышает умственную активность;
* способствует снижению веса;
* улучшает пищеварение;
* повышает энергию;
* тормозит процесс старения;
* сохраняет все полезные вещества продуктов;
* является огромным источником живых ферментов;
* уменьшает потоотделение;
* поднимает настроение;
* поддерживает клетки печени;
* способствует хорошему сну;
* нормализует уровень гормонов.

В основном у нас модны фруктовые фреши. Побывав в Греции, стране, которая славится тем, что люди там находятся в постоянном поиске вечной красоты и молодости, спешу поделиться с вами чудесным и на первый взгляд странным рецептом овощного фреша.

Рецепт V8:
3 больших помидора
3 стебля сельдерея
5 средних морковок
1 маленькая свекла
¼ кочана капусты
1–2 болгарских перца (красный, зеленый)
2 чашки шпината
3–4 листа белокочанной капусты
¼ сладкого лука
½ зубчика чеснока (или больше по вкусу)
Вы даже себе не представляете, какой это чудесный вкус. Этот рецепт повышает эластичность кожи и повышает уровень коллагена. Хорошо влияет на сердечную мышцу и предотвращает возникновение инфаркта.
Наслаждайтесь сезонными фруктами и овощами. Будьте здоровы!

Виктория ГУРАЛЬНИК

Подробности

Категория: Залог здоровья

Опубликовано 29.10.2014 09:13

Просмотров: 1344