Доктор Мясников назвал пребывание в самоизоляции «стрессом»: «Выйти без отвисшего пуза и нервного тика»

• Печать

Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, чем старается занять свое время в период самоизоляции. По его словам, пребывание в ограниченном пространстве - это «огромный стресс», но выйти из карантина нужно без стыда для себя и близких.

Мясников призывает спать и ложиться в одно и то же время, заниматься гимнастикой, читать больше книг и меньше смотреть телевизор. Эксперт отметил, что свободное время можно потратить на изучение чего-то нового или просмотр соответствующих фильмов.

«... больше книг!

 

Настоящих, пахнущих детством. Пустите в дом графа Монте-Кристо, Ришелье и князя Мышкина!» - высказал он.
Кроме того, врач предлагает составить меню и расписание своего дня, чтобы выработать самодисциплину и «сохранить душевное спокойствие».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Наше дело-выдержать карантин и выйти из него без отвисшего пуза и нервного тика», - заключил он.

Ранее доктор Евгений Комаровский рассказал, какие действия будет предпринимать в борьбе с симптомами коронавируса.

https://argumenti.ru/health/2020/04/658876?utm_referrer=mirtesen.ru

Подробности

Категория: Залог здоровья

Опубликовано 05.04.2020 17:07

Просмотров: 454